Игрок сборной Уэльса в данный момент тренируется по индивидуальной программе, целью которой является восстановить физические кондиции игрока, которые были растеряны в период предсезонной подготовки, которую Бэйл пропустил. Последние результаты показали, что его выносливость увеличилась на 26%.

Суть тренировки заключаются в следующем: Бэйл совершает большое количество рывков на дистанции в 70 метров с 15-секундными отдыхом между ними. Если верить показателям прогресса в физическом состоянии игрока, такая схема тренировок полностью оправдана и приносит хороший результат.